Sjö mínútna dagleg athöfn
Sittu eða stattu kyrr. Finndu líkama og stað. Heilsaðu landi, forfeðrum og guðlegum öflum. Gefðu vatn, ljós, brauð, kaffi eða athygli. Nefndu eina þökk og einn ásetning. Ljúktu skýrt og fylgdu því með viðeigandi verki.
Altari og helgistaður
Altari getur verið hilla, steinn, skál, lampi eða hreinsað horn. Haltu því öruggu, hreinu og heiðarlegu. Fallegt altari skiptir minna máli en ræktuð tengsl.
Nám og heimildarýni
Greindu á milli sögulegra heimilda, fræðilegra rannsókna, endurgerðar, lifandi siðar, nútímaguðfræði, persónulegrar gnosis og vangaveltna. Allt getur lagt sitt af mörkum en er ekki sama tegund þekkingar.
Hrynjandi ársins
Fylgdu staðbundnum árstíðum frekar en þvinguðu alþjóðlegu dagatali. Merktu sáningu, uppskeru, myrkur, ljós, storma, forfeður, samfélag og þá atburði sem móta staðinn í raun.
Þegar lífið er erfitt
Iðkun má aðlaga veikindum, fötlun, fátækt, sorg og þreytu. Vatnsglas, minning eða heiðarlegt nei getur verið fullgild heilög athöfn. Leitaðu faglegrar aðstoðar þegar vandinn er læknisfræðilegur eða sálrænn.